A nyári időszámítás (NYISZ, vagy angolul: DST) alkalmazása egy világszerte alkalmazott gyakorlat, amelyet a XX. században vezettek be. Ennek lényege, hogy a hosszabb nappalok idején előreállítjuk az óránkat egy órával, így több természetes fényben részesülünk a nap folyamán. Ez segíthet energiát megtakarítani, mivel kevesebb mesterséges fényre van szükségünk.
A nyári időszámítás alkalmazásának egyik fő oka az energia-megtakarítás. Az ötlet az, hogy ha kihasználjuk a hosszabb nappalokat és több természetes fényben élünk, kevesebb villamos energiára lesz szükségünk a világításhoz. Ezenkívül a nyári időszámítás javíthatja az emberek életminőségét is, mivel több időt tölthetnek a szabadban a napfényben.
Magyarországon a nyári időszámítás március utolsó vasárnapján kezdődik, amikor az órákat hajnali 2 óráról hajnali 3 órára állítjuk. Ez azt jelenti, hogy egy órával kevesebb alvásra számíthatunk ezen az éjszakán, de cserébe több napsütéses órát élvezhetünk a nap folyamán.
| Év | Nyári időszámítás kezdete | Óraátállítás (kezdete) | Nyári időszámítás vége | Óraátállítás (vége) |
|---|---|---|---|---|
| 2023. | Március 26. | 02:00 → 03:00 | Október 29. | 03:00 → 02:00 |
| 2024. | Március 31. | 02:00 → 03:00 | Október 27. | 03:00 → 02:00 |
| 2025. | Március 30. | 02:00 → 03:00 | Október 26. | 03:00 → 02:00 |
| 2026. | Március 29. | 02:00 → 03:00 | Október 25. | 03:00 → 02:00 |
| 2027. | Március 28. | 02:00 → 03:00 | Október 31. | 03:00 → 02:00 |
| 2028. | Március 26. | 02:00 → 03:00 | Október 29. | 03:00 → 02:00 |
| 2029. | Március 25. | 02:00 → 03:00 | Október 28. | 03:00 → 02:00 |
| 2030. | Március 31. | 02:00 → 03:00 | Október 27. | 03:00 → 02:00 |
Megjegyzés: Érdemes figyelembe venni, hogy az Európai Unióban folyó viták miatt ezek a dátumok változhatnak, különös tekintettel arra, hogy a nyári időszámítást akár meg is megszüntetik.
A nyári időszámítás bevezetése gyakran megzavarhatja az emberek belső óráját, különösen az első napokban. Azonban a napfényben eltöltött plusz órák segíthetnek abban, hogy több időt töltsünk a szabadban, növeljük a fizikai aktivitásunkat, és javítsuk a közérzetünket.
A nyári időszámítás Magyarországon október utolsó vasárnapján ér véget. Ekkor az órákat visszaállítjuk hajnali 3 óráról hajnali 2 órára, így ezen az éjszakán egy extra órával többet alhatunk.
A nyári időszámítás végén az embereknek gyakran alkalmazkodniuk kell a korábbi sötétedéshez. Ez befolyásolhatja a mindennapi tevékenységeinket és az energiaszükségletet. Ugyanakkor az extra alvásidő gyakran üdvözölt változás.
A nyári időszámítás alkalmazása nem mentes a vitáktól. Sokan úgy gondolják, hogy bár energia-megtakarítást eredményezhet, a belső óra megzavarása egészségügyi problémákat okozhat, beleértve az alvászavarokat és a koncentráció romlását. Néhány országban, köztük Magyarországon is, komolyan fontolgatják a nyári időszámítás megszüntetését.
Az Európai Unióban folyó viták és konzultációk arra utalnak, hogy a nyári időszámítás lehet, hogy hamarosan a múlté lesz. A végső döntés azonban még várat magára, és mindenképpen figyelembe veszi a tagállamok véleményét és a nyári időszámítás előnyeit és hátrányait.
Ha a nyári időszámítást megszüntetnék, az órákat már nem kellene előre és visszaállítanunk. Ez lehet, hogy megkönnyítené az életünket, de hosszú távon további vizsgálatokra van szükség annak érdekében, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a változás ténylegesen pozitív hatással van-e a társadalomra és a gazdaságra.
A nyári időszámítás egy olyan rendszer, amely lehetővé teszi számunkra, hogy kihasználjuk a hosszabb nappalokat és több természetes fényben éljünk. Magyarországon a nyári időszámítás március utolsó vasárnapján kezdődik és október utolsó vasárnapján ér véget. Bár a rendszernek vannak előnyei, számos vita folyik annak alkalmazásáról és a lehetséges egészségügyi hatásairól.